FUNCTIONAL STRENGTH, une approche novatrice du développement de la force, pour développer sa puissance et ses capacités athlétiques & fonctionnelles
Les bienfaits : LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH propose une approche novatrice du développement de la force, pour développer sa puissance et ses capacités athlétiques & fonctionnelles, de manière fun et équilibrée.
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH mixe dans chaque bloc de travail des exercices multi-articulaires et unilatéraux, une alternance de travail lent avec des charges lourdes et, un travail explosif et dynamiques avec des poids plus légers. Ce programme énergisant va transformer votre approche de l’entraînement, avec de nouveaux exercices, des séquences de travail fonctionnelles et une intensité qui va vous rendre plus fort et plus en forme pour vos challenges quotidiens. C’est le parfait complément d’autres activités sportives et cardiovasculaires comme la course à pied et le vélo, ou de sports asymétriques comme le tennis et le golf.
